Zane Siliņa, Mg.sc.sal., Bc.psych.

Hipnopsihoterapijas speciāliste, psihoterapijas speciāliste un sertificēta ārstniecības persona.

Savā darbā apvienoju hipnopsihoterapiju, psiholoģisko refleksiju, nervu sistēmas regulācijas principus un ķermenī orientētu terapeitisko pieeju. Palīdzu cilvēkiem atgūt iekšējo līdzsvaru, psiholoģisko orientāciju un drošības sajūtu sevī.

Man terapija nav manipulācija, ātra metode vai mēģinājums “salabot” cilvēku. Tā ir droša un strukturēta telpa, kur iespējams dziļāk izprast savus emocionālos procesus, ķermeņa reakcijas, iekšējos konfliktus un pieredzes, kas ietekmē pašreizējo dzīvi.

Mans darba veids

Es strādāju integratīvi - savienojot psihoterapeitisku sarunu, hipnoterapijas metodes, ķermenī orientētu darbu, apzinātības elementus un refleksiju. Šāda pieeja palīdz ne tikai saprast problēmu ar prātu, bet arī pakāpeniski nomierināt nervu sistēmu un atjaunot iekšēju drošības sajūtu.

Īpašu uzmanību pievēršu tam, kā cilvēks reaģē uz stresu, pārslodzi, attiecību spriedzi, dzīves pārmaiņām un iekšēju nedrošību. Bieži tas, ko cilvēks sauc par “trauksmi”, “izdegšanu” vai “nespēju tikt galā”, ir nervu sistēmas mēģinājums pielāgoties apstākļiem, kuros ilgstoši bijis par daudz spriedzes.

Ar ko es strādāju

• trauksme, nemiers un panikas reakcijas;
• izdegšana un emocionāla pārslodze;
• zems pašvērtējums un iekšējā kritika;
• attiecību sarežģījumi un emocionāla distance;
• psihosomatiskas reakcijas un ķermeņa spriedze;
• dzīves pārejas periodi, identitātes jautājumi un iekšēja apjukuma sajūta;
• miega grūtības un nespēja apstādināt domas.

Profesionālā interese

Manā profesionālajā darbā arvien nozīmīgāka kļūst tēma par cilvēka psiholoģisko orientāciju strauji mainīgā pasaulē. Mani interesē, kā mūsdienu dzīves temps, informācijas pārslodze, tehnoloģijas un mākslīgā intelekta laikmets ietekmē cilvēka uzmanību, identitāti, attiecības un nervu sistēmu.

Šo virzienu es pakāpeniski integrēju savā profesionālajā domāšanā, bloga rakstos un nākotnes izglītojošos materiālos par pašregulāciju, refleksiju un cilvēka spēju saglabāt iekšēju koherenci pārmaiņu laikā.

Izglītība un sertifikācija

• Mg.sc.sal., Bc.psych.;
• sertificēta ārstniecības persona;
• Eiropas Hipnozes biedrības biedre;
• Baltijas Ēriksona Klīniskās un Eksperimentālās Hipnozes biedrības dibinātāja un sertificēta biedre;
• Francijas Hipnoterapijas Asociācijas diploms Hipno-Psihoterapijā.

Ārstniecības personas identifikators: 69040055773

Sesijas

• klātienē Rīgā, Brīvības gatvē 152A;
• tiešsaistē latviešu un krievu valodā.