Nesenā 2 Šveices augstskolu pētījumā ir atklāts, ka hipnozei ir pārsteidzoši pozitīva ietekme uz miega kvalitāti. Bjorn Rasch ar kolēģiem no Cīrihes universitātes, saka, ka viņu atklājums "sniedz jaunas , daudzsološas iespējas kā uzlabot miega kvalitāti bez zālēm". Viņi ir publicējuši savu pētījumu žurnālā "Sleep". Hipnoze ir tehnika, kas var iespaidot procesus, kurus ir grūti kontrolēt ar paša gribu- piemēram, kad jūs esat nomocījies un gribat aizmigt, bet nevarat to izdarīt. Neraugoties uz to, ka miega traucējumi jau sen tiek veiksmīgi aprupēti ar hipnozes palīdzību, līdz šim pētnieki nav pierādījuši objektīvi izmēramas pārmaiņas. Jaunā pētījuma dalībniecēm, kuras bija uzņēmīgas pret hipnozi, tā sniedza 80% vairāk lēnā miega.

Avots: žurnāls Sleep VOLUME 37, ISSUE 06

DEEPENING SLEEP BY HYPNOTIC SUGGESTION

http://dx.doi.org/10.5665/sleep.3778