Kā ir atklāts jaunā pētījumā, tad hipnoze ir efektīvs palīdzības veids ar menopauzi saistītu karstuma viļņu un nakts svīšanas gadījumā. Alternatīvā terapija samazināja karstuma viļņus par 74%, uzrāda pētijums, kuru veica Baylor University’s Mind-Body Medicine Research Laboratory zinātnieki. Tikai hormonu terapija, ko daudzas sievietes nevar vai izvairās lietot ir vairāk efektīva izplatītāko menopauzes simptomu aprūpē, saka pētnieks Gary R. Elkins, PhD. “Ja jūs salīdzinat šo palīdzību ar t.s.off-label antidepresantu lietošanu vai citām ne-hormonu terapijas formām, tas strādā tikpat labi, vai pat labāk,” viņš saka. Karstuma viļņi ir piepeši, kam seko sejas piesarkšana un svīšana, kam bieži seko drebuļi un auksti sviedri. To piedzīvo vairums sieviešu konkrētā vecumā. Karstuma viļņi un nakts svīšana ir menopauzes visizplatītākie simptomi. Tie ir saistīti ar samazinošos estrogēna līmeni, bet joprojām ir neskaidrs, kāpēc pēkšņš estrogēna iztrūkums sūta ķermenim šīs mocības un kapēc vienas sievietes ir tam vairāk pakļautas par citām. Hormonu terapija ir ļoti efektīva palīdzība saistībā ar menopauzes izsauktiem karstuma viļņiem, bet bažas par ar to saistītiem riskiem liek daļai sieviešu ierobežot tās lietošanu. “Ir pilnīgi noteikti nepieciešama ne farmakoloģiska palīdzības foma priekš karstuma viļņiem un nakts svīšanas,” saka North American Menopause Society (NAMS) Executive Director Margery Gass, MD. Iepriekš veiktā pētījumā, Elkins un viņa kolēģi no Baylor universitātes uzrādīja, ka hipnoze ļoti samazināja karstuma viļņu un nakts svīšanas biežumu krūts vēža pacientēm ar ārstēšanu saistīto simptomu gadījumā. Jaunā, nesen publicētā pētījumā, viņi vēlējās izpētīt, vai alternatīva palīdzība sievietēm dos to pašu arī ar menopauzi saistītu simptomu gadījumā. 187 sievietes postmenopauzes vecumā, kuras ziņoja par vismaz septiņiem karstuma viļņiem dienā, vai 50 nedēļā, tika uzaicinātas piedalīties pētījumā. Pusei no sievietēm tika sniegti pieci pašhipnozes treniņi, kuri katrs ilga 45 minūtes - reizi nedēļā. Seansu laikā tas saņēma suģestijas- mentāli iztēlojoties mierīgu vietu. Šīm sievietēm arī tika doti hipnotisko indukciju ieraksti, un viņam tika lūgts praktizēt pašhipnozi ik dienas mājās. Pārējās sievietes saņema analogu sesiju skaitu pie terapeita, bet bez hipnozes. Tās vietā terapeits runāja ar sievietēm par to simptomiem un sniedza tām skaidrojumus kā ar tikt galā ar šiem simptomiem. Šīm sievietēm tika lūgts klausīties ierakstus katru dienu mājās, bet šie ieraksti saturēja tikai informāciju par karstuma viļņiem. Pētījuma dalībnieki rakstīja karstuma viļņu biežuma dienasgrāmatas, un tie arī nēsāja mazus sensorus pie ķermeņa, kas ierakstīja to karstuma viļņu skaitu. Pēc 12 nedēļām: Sievietes hipnozes grupā ziņoja par vidēji 74% mazāku karstuma viļņu daudzumu, salīdzinājumā ar par 17% mazāku daudzumu citu sieviešu starpā. Ādas sensori uzrādīja 57% karstuma viļņu samazinājumu hipnozes grupā, salīdzinājumā ar 10% samazinājumu ne-hipnozes grupā. Sievietes, kurām tika sniegta palīdzība ar hipnozi, ziņoja par daudz mazāku karstuma viļņu ietekmi uz to ikdienas dzīvi un nakts miegu. “Daudzas sievietes negrib lietot hormonu terapiju vai jebkādas zāles priekš karstuma viļņiem,”saka Elkins. “Šis pētījums uzrāda, ka alternatīva, ne-zāļu terapija var būt ļoti efektīga.” Zinātniece Gass saka, ka viņa vēlās, lai Elkins rezultāti tiktu atkārtoti cita eksperimantā, bet viņa piebilst, ka hipnoze var pierādit sevi, kā ļoti nepieciešams jauns karstuma viļņu mazināšanas veids. Šis pētījums tika sonedēļ publicēts žurnālā “Menopause”. Elkins, G.R. Menopause, Oct. 25, 2012. Gary R. Elkins, PhD, Mind-Body Medicine Research Laboratory, Baylor University, Waco, Texas. Margery Gass, MD, executive director, North American Menopause Society; professor, Case Western Reserve University; consultant OBGYN, Cleveland Clinic, Cleveland, Ohio.